휘트니스센터
GeumChon Park Fitness Center
보일러가 필요없는 65°C ~73.1°C 펄펄 끓는
천연온천수 ! 최고의 시설과 트레이너 보유
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프로그램 소개
금천파크온천 휘트니스센터
저희 금천파크온천 휘트니스센터는 다양한 프로그램으로 체계적으로 여러분의 운동을 즐겁고, 활기차게 만들어 드립니다.
PERSONAL TRAINING
퍼스널 트레이닝
1:1방식으로 전문 트레이너가 개개인의 신체적 특징이나 환경 등을 고려하여,
목표를 맞춰 나가는 맞춤형 맨투맨 트레이닝입니다.
퍼스널 트레이닝 효과
- - 정확하고 올바른 운동 습득으로 체형 교정 도움, 부상방지
- - 식이요법 개선 향상으로 요요현상 극복
- - 자신의 목표치에 보다 빠르게 도달
- - 트레이너의 동기부여와 적절한 치팅으로 한계치 극복 및 집중력 향상
- - 장기적으로 볼 때 전문적 운동 지식과 올바른 식이요법을 병행하는 질적 트레이닝을 통해 경제력 절약효과
WEIGHT LOSS
'폭풍' 체중감량반 모집
혼자 운동하기 힘들어서 포기만 한 운동 이제는 그룹으로 뭉쳐보자
운동, 식단체크, 체성분 분석을 통한 체형 변화 관리 운동 기간 3개월
( 12월 1일 부터 ~ 2월 30일 까지 )
지원대상
예비 직장인, 중ㆍ고ㆍ대학생들(예비 대학생), 출산 후 체중 증가로 고민이 많은 엄마들
학업으로 인한 스트레스, 불규칙한 식습관 때문에 불어난 체중 방학기간에 쭈욱 빼자!!
GROUP EXERCISE PROGRAM
GX프로그램 오전반
근력, 지방연소, 신체밸런스, 스트레스 해소 등 다양한 운동목표를 정확하게 만족시킬 프로그램을 운영하고 있습니다.
오전반 : 09:30 ~ 10:20 까지 지도강사 : 문보성 팀장
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
|---|---|---|---|---|
| 스피닝 | 스피닝 | 스피닝 | 스피닝 | 스피닝 |
| 복부트레이닝 | 스트레칭 | 바이퍼 | 짐볼트레이닝 | 봉트레이닝 |
GROUP EXERCISE PROGRAM
GX프로그램 오후반
근련, 지방연소, 신체밸런스, 스트레스 해소 등 다양한 운동목표를 정확하게 만족시킬 프로그램을 운영하고 있습니다.
오전반 : 09:30 ~ 10:20 까지 지도강사 : 문보성 팀장
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
|---|---|---|---|---|
| 스피닝 | 복부트레이닝 | 스피닝 | 덤벨트레이닝 | 스피닝 |
| 복부트레이닝 | 짐볼트레이닝 | 바이퍼 | 스트레칭 | 복부트레이닝 |
